公共健身区此刻空无一人,江一眠没有去贵宾区,只是刷卡将包放进储物柜里,然后站在全玻璃的窗边开始做拉伸。
此时走过来一名身形壮硕的健身教练,长相还不错,但魁梧的肌肉让他看起来仿佛有三个江一眠那麽大。
应是得知来了位卡号前五的贵宾,所以出来询问他需不需要专业指导,江一眠婉拒后,对方又开始跟他閑聊起来。
“江先生平时有什麽爱好吗?”
“没有爱好。”江一眠不想聊。
对方被噎了一下,脸上却没什麽不悦,继续笑着说,“我好像忘了自我介绍了,您可以叫我jan。”
江一眠一向对过分热情的人保持刻意的疏离,所以只随意“嗯”了一声,做完拉伸又自顾自做着热身运动。
jan近乎执着的热情,碰了壁也并未让他退却,反而越挫越勇继续跟在江一眠的身侧,贴心询问,“江先生在健身方面有没有什麽规划呢?比如说,期望达到一个什麽样的身材?”
“随便练练。”
江一眠很清楚他的目的,不过是想让自己聘请他作为自己的私人教练。为了工作,可以理解,所以江一眠虽然没兴趣,脸上却也没露出过于不悦的神色,只是维持一贯的淡漠,让人看不出情绪和喜恶。
热身运动做完,江一眠又自顾自走向左侧无氧区。
jan快步跟上。
按照先练上身胸背优先的训练原则,江一眠从一排固定器械里选择了蝴蝶机。
“那江先生,您在饮食方面有什麽计划吗?”jan颇有种不到黄河心不死的执念。
此时微信有视频电话打进来。
江一眠摸出手机,看着屏幕勾唇笑了下,随口说着,“抱歉,我接个视频。”
jan终于不再打扰,贴心地根据江一眠的身高和身材调整蝴蝶机的座椅、把手和配重片。
视频接起,傅承焰还在被子里,睡眼惺忪地眯了只眼看江一眠,明显没睡醒,眼睛涩得都睁不开。
“眠眠,在哪儿?”他嗓音慵懒地问。
江一眠唇角带笑,“健身房。”
然后举着手机慢慢转了一圈,让傅承焰看清楚。
这一转,江一眠左后侧的jan入镜了,傅承焰两眼睁开,瞬间就不困了。
他掀开被子下床,甩了句“等我”,然后手机镜头里照着天花板,人没影了。
江一眠盯着屏幕看了会儿,然后笑着挂了视频。
不出意外,傅承焰很快就会来找他了。
江一眠收起手机,坐上蝴蝶机。
jan适时上前,热情道,“江先生,需要我教您使用器械吗?”
“不用,我会。”江一眠握住把手,开始训练。
看着他标準的坐姿,拉动把手时腋下和肘关节始终同时保持在30度,还原把手时身体和肘尖保持在同一个水平线上,夹胸时肩胛骨始终贴着座椅靠背,不让受力点转移到肩膀上,吸气吐气也跟随把手拉动和还原的节奏。
这一组动作下来,一般人容易犯的错误,他是一个没犯,jan感觉他使用器械的规範程度,比自己还专业。
但他毕竟是教练,不能露怯。
继续躬身在他旁边贴心问,“江先生,这个重量能承受吗?”
“不太行。”江一眠说。