神医(健康大智慧)(中篇小说)张宝同
早上跑步时,我对秦师说我已经好几天没拉过肚子了。他说这只是万里长征走出的第一步,离革命成功还有很长的路要走。说着,便给了我一页打印好的《饮食疗法注意事项》,并要我严格遵循。
我把里面的内容看了一遍,无非是多菜少肉,多干少稀,三少(即少油、少盐、少糖)一戒(酒),七成为饱。另外每天要吃葵花籽(或板栗)三俩、大枣六个、核桃四个、苹果两个。
所谓的三少一戒和七成为饱比较好理解,这是大家普遍认同的健康饮食常识,不但适应于结肠炎患者,而且适应其他所有的人。对于食用葵花籽、大枣、核桃和苹果,我也能理解,因为我体内虚寒,腹部发凉,多吃些热性的食物,来增加热量和火气,改变体内阴寒的环境。但对多菜少肉,特别是多干少稀我就很有疑问。因为我爱吃肉食,吃再多的肉食也不用担心会长胖。而且,我妻子是河南人,晚饭几乎顿顿熬稀饭,因为她说喝粥不但养人,而且长寿。我家就有一本名为《粥》的很厚的书。
对我的疑问,秦师似乎并不想过多解释,只是说,“你是慢性结肠炎患者,不是正常健康的人,所以,你要听我的话。因为治不好你的病,对你对我都不是一件好事。”但我还是想弄清为什么要多干少稀,而且还要多吃干饼,少量饮水。可我一天不喝上几大杯茶水就会非常不习惯。
秦师见我追问不止,就说,“因为过多的水份不但会加剧你肠道细菌的繁殖,而且还会加重肠道的负担。你本身体内发凉,湿度就大,不宜多喝水。”接着,他又说,“你现在身瘦体弱,不是应该长胖,而是应该强壮。吃过多的肉食,会对身体有许多的害处,既不利于肠道的蠕动和消化,还会使炎症向溃疡和癌变转化。但你最好每天或每顿能吃少量鸡肉或是牛肉,不要吃猪肉。”我问要吃多少为好。他说每天差不多有二俩就行了,就是每顿饭吃上两块就差不多了,不要吃得过多。
每天如此大运动量地活动,要出很多的汗,却不让多喝水,吃饭还只能吃七成饱。这的确是件很难做到的事情。晚上打完球回来,我就已经有点饿了,冲过澡后,还得再做保健按摩按摩按摩按摩操。不但人累得不想动,而且肚子饿得厉害。看见那泾阳锅盔和油泼辣子,就觉得香得要命。
这天晚上,我实在是饿得厉害,就打电话给秦师,说我饿得心慌,睡不着觉,想吃块锅盔夹油泼辣子。他一听,就说,你就吃上一小块锅盔,但不能吃辣子。可我还是夹了一些辣子。吃起真香,而且越吃越想吃,就又掰了一大块锅盔夹着辣子吃了起来。我觉得我吃东西从来没有这样香。
我一连有二十天肚子没疼过,也没拉过肚子。这是我多年来保持的最好纪录。我开始对秦师暗暗地佩服起来。觉得他这套办法还真是管用,不打针,不吃药,就能把我的病看好,而且我的精神和心情也感觉好多了。
平时,下街道检查和督导,人家都是要请吃的。因为肚子不好,我吃饭时都是小心翼翼,挑挑拣拣,有好多爱吃的东西都不敢吃,生怕吃不好又得往厕所跑。可是,这些天,我感觉肚子好多了,有些想吃的东西也开始敢吃了。
因我在省报上发表了一篇有关唐皇街道化解村民矛盾,顺利实施拆迁计划的报道,街道领导很是感激,非要请我和办公室的人吃饭。我们去了一家有名的餐馆,街道领导轮流给我敬酒,结果就喝多了。让人送到家,便开始拉肚子,刚拉完,肚子马上又疼起来,继续再拉。一连拉了三四遍,还是感觉不行,还想再拉。
妻子怕我拉脱水,就要我去医院。我想秦师医术高明,就给他打电话,看他有没有什么好办法。他一听我拉肚子了,就问我中午或晚上吃了什么东西,而且问的很详细。我肚子正难受,嫌他问得啰嗦,就只好照直说晚上在酒店里吃饭,喝多了酒。
秦师一听,就说,“那你还不赶快去医院?”我听他这话,就问,“你那没啥好办法?”他说,“我的办法是预防和根治,可你这边洪水都决堤了,不赶快堵上咋行?赶快去医院。”
我来到医院的急诊室,医生一听说我拉肚子拉得厉害,二话不说,便给我打点滴。不一会,秦师也赶了过来,坐在我旁边,详细地问着我吃了哪些东西,拉肚子拉得有多严重,还用一个小本子做着记录。我觉得他大可不必这样认真。这些东西还用得着记吗?
第二天上午,我正在上班,他打来电话,问,“现在感觉咋样?”我说,“拉肚子是止住了,但肚子还老是隐隐发疼。老是想放屁,放出的屁很臭。而且,我觉得这次打针吃药效果也不明显。”
他说,“你这病都是陈年老病了,想一下看好,谈何容易。”然后,他对我说,“近些天不要再喝水,不要吃稀软食物。要多吃些锅盔、葵花籽或是板栗,还可以再吃点羊肉、牛肉或是鸡肉。”接着,他又用告诫的口气说,“这几天不要再坐在电脑前写东西了。”我说,“知道了。”
人在有病时,就最听医生的话。我一天三顿吃干饭和锅盔,有时,见食堂的饭是面条,我就直接去街道对面的李老三家喝羊肉粉丝汤吃干饼。因为我知道羊肉的火气大,对驱散我体内的湿气和寒气有好处。
平时,我是不太爱吃葵花籽,主要是没有时间嗑。可是,这几天秦师不让我坐在电脑前写东西,闲着没事,我就只能坐在沙发上看着电视,磕着瓜子,不一会,半斤葵花籽就嗑完了。
一连几天如此,我的肚子真地好了起来。我觉得秦师这办法还真是比吃药见效。过去,我不管拉不拉肚子,天天都要吃上几片氟哌酸,不吃就想拉肚子,可是,吃了也不太管用,这好象已经成了习惯。现在我不吃药了,肚子反而感觉好多了。
吃了这多上火的食物,我的肚子就好多了,可是,我的嘴里却起了满嘴的泡,口腔发炎,舌头发硬,鼻孔边也长出了红疙瘩,一摸就很疼。而且,大便干燥,排便困难,蹲在厕所里,腿都发软了,还是解不出。过去,我都是一天要窜几次稀,听说谁大便干燥得解不出,我都羡慕得要死。可现在我才知道大便干燥得解不出也是非常地痛苦。
因为大便排不出,憋在肠道里,不断产生有毒的气体,就老是不停地想放屁。特别是在开会时,那臭气在体内憋着就很让人心烦。放出去吧,气味太臭,能熏死人;不放吧,憋得肚子发涨,象个气球一样,膨涨到一定程度就憋不住了,还得要跑出去赶紧放了。
下午打球时,我就把这情况给秦师说了。秦师看了看我的口腔和舌苔,说,“是上火了,不要再吃肉食,不要再磕瓜子,干饼锅盔也要少吃一些,再适应地喝点水。”
可是,这些东西我已经吃惯了,不吃就觉得肚子不舒服。特别是因为很长时间不太喝水了,一喝水就感觉肚子发疼,想拉肚子,所以,我就不敢喝水。
妻子见我一连几天火气不下,就给我买了一些梨和香蕉,说梨是下火的,香蕉是通便的。于是,我就连吃了两个梨和两个香蕉。因为不太喝水,我想用水果来代替饮水。中午吃完梨和香蕉,当时还没有反应,可是到了下午四点来钟,肚子就开始咕噜起来了。我赶忙往厕所里跑。
从厕所出来,我就给秦师打电话。秦师对我说,“你的肠道发炎,还很脆弱很敏感,要时时刻刻注意,坚持以防为主,稳定良好状态,千万不要让病情复发。俗话说:病来如山倒,病去如抽丝。病情每复发一次,就得要用很长的时间医治和恢复,恢复不好,反会加重病情。”
不是上火,就是拉肚子。这弄得我左右不是,有些提心吊胆了。于是,秦师让我不要再吃瓜子和梨,改吃些苹果,再适当地喝点水。可我说我不能喝水,一喝水就想去厕所。秦师就让我在打球时多喝些水。说着也怪,打球时喝再多水,也没有想去厕所的感觉。我问秦师这是为什么,他说打球时在活动,有利于肠道的蠕动,而且,打球要出汗,而出汗对人体的清热排毒和新陈代谢是非常有利的。我终于明白了秦师为什么要让我跑步和打球,就是为了让我调解和更新体内的新陈代谢,增强消化和排泄能力。
因为特别地小心和注意,我将近一个来月没有拉过肚子,也没的上过火。这让我感觉无比地欣慰。这些天,我既没有吃过梨,也没有吃过瓜子,而且开始能少量地喝些水了。
我照例每天晚上打球时向秦师汇报当天的身体情况。他总是很认真地把我的汇报记录下来,并告诫着我说,我已经有28天没有拉过肚子了。因为秦师给我是有奖励的,如果我要是连续10没拉肚子,就给我奖励200元,如果我30天没拉肚子,就会奖励我1000元。半年没拉过肚子,奖励则是5000元。但这些钱只能在我给他支付了五万元的治疗费之后,才能兑现。