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第164章（第1页）

可章一冰压根看不进去。她唯一的想法就是赢，她要赢了这场比赛，她要冲击国家队，她要在世界上扬名，她要让所有人知道，她才是最棒的。所以，信息发过来她就看见了，她没回答：短板想补上是那么容易的吗？谢三轩的话一落，徐伟伟就带头跑了出去。剩下的人立刻跟在了后面。经过上一次的二十公里拉练，大家发现了一个问题——除了个别人，大家的体力其实都不够的。这里面，徐伟伟的体力是第一等的，拿到了长跑9分，这有个小道消息，她原本就是练长跑的，后来转到了射箭。其他人长跑成绩则分布一小时14分钟到一小时二十六分钟之间，对应分数是5到7分，也就是说，拉开的成绩并不大。如果保持这个状态，再把体测十项拿下来，那不就会提高成绩吗？所以很多人都想到了一个办法：奥利奥式比赛法。开始尽可能的跑快点，到了后半程让自己慢慢降速，恢复体力，然后再去拿体测十项的分数。大家觉得自己真是超级聪明的小朋友！结果没想到，所有人都很聪明，这速度一跑出去，就知道，撞idea了。愣了一下之后，于是都认命的跑吧。不能逆袭，也不能被拉下吧。所以这一次一开始整体速度就比上次速度快了不少。赵长缨倒是不急，她还保持着上次一样的速度，这次是竟成了倒数第一。这个位置让不少人都回头看她一眼，这是自暴自弃了吗？而断后的小黄车就跟在她身后，上面谢三轩和李海都在，还有位医生在后座。李海看着赵长缨说，“听说她这一星期练的挺厉害！”谢三轩一听这个就乐了，“小丫头有毅力。”李海就笑了，“难得有您夸奖的。”谢三轩摸着手里的烟，一直没点，“我要是知道今年能遇上她，我就不打那个报告了，你说我干的什么事，让那位来了，你们都说她厉害，我是看不惯。就这二十公里，这是闹着玩的吗？”李海也叹口气，但不敢多说，没吭声，关注赵长缨了。开始五公里，赵长缨和上次一样轻松。没有疲惫感。跟倒数第二的向语距离有所拉大，但在可控范围内。五公里后，赵长缨就开始注意自己的状态了。毕竟在这七天里，进行的各项训练，根本没再跑一次二十公里的机会，她锻炼了这么久，也想知道，自己究竟进步到什么程度。比她想象的好很多。这种轻松的状态，竟然一直延续到八公里。上次在这里，她已经开始出现疲惫感，呼吸脚步都变得沉重起来，虽然极力想要跟上，但与前面一人的距离越来越大。然后就是被超，被超，直至落后到最后一名。再往后，她连倒数第二名的身影都看不见了。但这次，她没有感到疲累。刘师傅说：力竭有双面性，一方面会让她痛不欲生，另一方面等到恢复，可能会超过原有的水平。孙蓓英说：山地跑可以让人不自觉的加大跑步步伐，同时，因为蹬地的原因，会加强腿部的力量。