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第490章 我只练爆发力（第1页）

因为卖的肠粉足足有1000份，所以酱汁也需要多准备一些。苏阳拿出一个大不锈钢盆，在里边加入纯净水、冰糖、鸡粉、鱼露、老抽、生抽。这一盆调料水先放置一旁备用，开始额外准备小葱、香菜、生姜、大蒜、红葱头、香芹、泡发好的冬菇。除此之外，为了增加酱汁的鲜味，苏阳还额外准备了虾米跟泡发好的干贝。起锅烧油，将素的配料全部都给放进去煸炒。待炒到接近干香后，下入虾米跟干贝，炒至干香，炒出香味。接着倒入事先调好的调料水，大火烧开后转成小火煮上五分钟，关火。现在还不能立刻盛出来，需要让这锅酱里的料继续浸泡30分钟，以便彻底逼出香味。这一锅酱汁的味道十分浓郁，苏阳刚一关掉抽油烟机，那一股诱人的香气就充斥了整个厨房。苏阳趁着这时间洗了个澡，他以今晚还得起床为借口，让依依今晚跟着李敏娜睡。半小时后，将酱汁里的料渣打出，倒入了食品箱中。肠粉的酱汁就准备完毕，又将明天做肠粉的大米给泡上后，将其放入到冰柜中。苏阳明天打算做石磨肠粉。现在大部分的肠粉店，都是直接用破壁机打出的米浆，为的是省时省力。石磨的比较麻烦，口感却是要更加细腻。现在能为明天提前做的准备也就只有这些，毕竟大米需要泡上一整晚，米浆肯定是不能提前做了。…………凌晨2点，苏阳被闹钟唤醒。他心想着这个时间，李敏娜跟依依肯定是睡着了，所以便薅了波系统的羊毛，让系统送了两个石磨跟两个大蒸箱给他。面对有利于完成任务的物品，系统依旧十分慷慨，直接就安排到了苏阳的空间里。由于石磨很重，苏阳便直接走出别墅，将两个石磨给直接从空间弄到了电动三轮上。至于两个大蒸箱，他则是放到了院子里，提前预定了拉货服务，让拉货公司帮忙天亮后拉到体育馆。不得不提的是，这石磨确实重的很，哪怕以苏阳如今的肉身强度，想要搬起来也得花上全身的力气。好在电动三轮的质量足够硬，要是换成普通电动三轮，恐怕刚把石磨放上去，车就得塌。弄清楚这些后，苏阳一直睡到了早上6点。昨天提前联系好的肉商准时将新鲜的食材给送了过来。一手交钱一手交货，苏阳迅速地把猪里脊跟猪肝处理好。猪里脊本身就很嫩，考虑到之后还需要腌制，所以苏阳并没有切得不像猪肝那样特别薄。这样一来，吃起来才有肉感，吃起来才够爽。猪肝的处理相对而言要麻烦些。虽然都是新鲜的猪肝，但也少不了清洗出肝里的血液，否则吃起来还是会发腥，味道不够干净。把猪里脊跟猪肝都腌制过后，小货车也来到了别墅，苏阳假装吃力的配合着装卸工人将大蒸箱扛到车上。所有准备工作都已经完毕后，苏阳看了眼时间，想着李响亮他们估计也快到别墅了，便提前把早餐给煮上。由于时间比较匆忙，他便没有做肠粉当做早餐，而是把冰箱里的依阳云吞给做了，又整了一屉包子。考虑到安全性，所以今天跟着苏阳出摊的，除了李市长跟几名年轻人外，就只有李敏娜。依依则是由李响亮他们帮忙带着，今天也没打算出去玩，就趁着天不热的时候，在海边玩玩。小孩子总是不轻易腻的，依依现在依旧对沙滩与大海充满了好奇。…………上午7:50。一个打着赤膊，皮肤黝黑，锡纸烫的年轻人正在做着引体向上。他迅速拉了十五个，喘着粗气落在了地上。身旁一名体格壮实的中年人瞥了一眼，忍不住开口劝导：“你这样练是没用的，动作都不标准。”“大叔，你懂个什么，我们体育生要练的就是爆发力，其他不重要。”体育生看了眼中年人，不屑一笑，掏出了手机拍了段视频发到慢脚。配文：日常训练黑皮体育生男高上进拉爆你看好你女友腹肌一米八高冷男神同城沉淀中年大叔摇头叹着气：“还爆发力呢，你体重这么轻，就这种不规范的动作，才能拉15个，真不行。”“不懂别乱说，你行你来？”体育生不耐烦道。“来就来！”中年大叔直接以更快的速度拉了16个：“我还送你一个！”体育生看愣了，狠狠一咬牙，直接拉了17个：“我送你16个！”中年大叔看着气喘吁吁的体育生，嗤笑道：“先不说你这体力，就这爆发力也不够啊，还没我拉的快，年轻人尽爱装逼。”“懒得理你，我现在正是沉淀阶段，懂个屁。”体育生自认足够努力，就连周末也早起到体育馆训练，却遭受中年大叔打击，这让他很是不爽。中年大叔没再说话，而是看向了不远处一辆缓缓行驶的电动三轮。拉着两个大石磨的电动三轮……这是要干嘛？体育生见中年大叔愣了神，又找机会嘲讽道：“训练还不专注，你真不行。”说罢，他做起了抬腿动作。中年大叔依旧看着那辆电动三轮，只见电动三轮停在了体育楼的门口，在它旁边还有一辆货车。只见电动三轮车上的那名年轻人已经下了车，帮着三名装卸工把大机器搬下车。“我靠！”中年大叔骂出了声：“这么猛。”一旁的体育生愣了愣，心想：我就做个拉伸，哪里猛了……不过老子确实猛就对了，装逼的大叔，要是敢跟我比短跑爆发力，老子随便拉爆你。体育生心神一动，忽然觉得让中年大叔跟他比比短跑确实是个不错的想法，短跑可是他的强项，正好能找回场子。“喂，你敢不敢跟我跑一下？”体育生说。中年大叔没理他，却又说出了一句“我靠”。体育生发现不对劲，这中年大叔似乎并没有在看他，便顺着目光望去。：（）孤身带妹，我的小吃摊火爆全球