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第163章 确实是越来越有烟火气咯（第1页）

“老陈啊，你这饭菜简直绝了！”晚饭时。曾老腮帮子鼓鼓的，端着饭碗不住的夸耀：“特别是这个茄子闷豆角……嗝！好久没吃的这般过瘾了！”他满意的揉了揉肚子。要不是老伍头阻止，怎么的都得来上第三碗米饭！“您喜欢就好！”陈爷爷眼睛都笑眯了起来：“明天继续给您做！”“好好好！再给我加个鱼香肉丝！”“好嘞！”……这一圈奇特的组合，真就不分贵贱凑成了一桌。不过话又说回来。这要不是曾老主动放下身段的话，他们几个还真不敢造次。没见着平时吃饭最欢的小软这会儿都战战兢兢的么……但是徐行明显不在此列。他给曾老装了碗养胃的胡椒猪肚汤提醒道：“食欲初显，切勿暴饮暴食，先喝碗汤顺顺吧！”曾老二话不说接过就顺了一口。脸上充满笑意，说话都是乐呵呵的：“是！是！是！一切谨记徐掌门吩咐！”……一旁腰杆挺的笔直。握着筷子提心吊胆的生活秘书，这会儿简直是惊若天人！在他印象中。曾老什么时候这么好说话了？上次这般和蔼还是在上次……别说是这一桌子的家常菜了，哪怕是海里的特厨做的国宴。也得不到他两句夸奖啊！更别说老爷子饭后，甚至还主动帮着陈爷爷收拾碗筷。……小憩了片刻后，夜幕降临。中院里。徐行正纠正着三齐的太极拳动作。而小软以及陈波也是搁一旁跟着手舞足蹈，有样学样。看着几人朝气蓬勃的架势。曾老踱步而来，一脸兴致勃勃的问道：“徐掌门，我既然跟着你住观修行，是不是也得安排我打个太极八段锦什么的？”徐行却是摇头说道：“曾老，您和陈爷爷以及老伍头其实都不适合夜间锻炼！”“啊？为啥啊？”曾老有些疑惑的望向老伍头。老伍头正准备撸起袖子秀一套五禽戏的呢！听到这话顿时一脸尴尬。“嗯……根据《黄帝内经》的描述，固阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄……”徐行念了一段医书，然后解释道：“其意思就是说晚上运动会扰筋骨，影响人的阳气……所以晚上不宜运动，当然啦……《内经》书中只是指出，晚上不宜运动损伤阳气。”“但是我们都知道，人体之气分为阴阳二种，养阳气并不是所有人都追求的养生目标。”“对于一些阳气过剩的人来说，还需要适当减损阳气，有利于阴阳二气的平衡。”“由此可以看出，根据不同人的体质来说，是否适宜在晚上锻炼也不是一定的，因此并不可一概而论，说在晚上不适宜运动。”“所以阳气旺盛的年轻人晚上锻炼倒是没啥问题，但是你们嘛……”也不知道为啥。徐行现在的记忆力越来越强了。这段时间看过的典籍内容就像印在脑子里似的。引用起来简直是信手拈来。他的话只说了一半，不过意思已经很明显了。老伍头讪讪的收回了手。这要放在以前，他高低得辩驳两句。可这会儿嘛……他对徐行说的东西简直是盲从！曾老顿感郁闷的问道：“那我们正常的散步消食也不行吗？”徐行只得耐心的解释道：“也不是不行，只是最好得配合呼吸吐纳法，否则运动引起的兴奋状态很容易进一步加剧失眠的症状。”徐行想了想，干脆把三个老头拉到一起。给他们讲解开奇经八脉吐纳法的练习方法。就这样。三个小的站成一排，哼哼哈嘿。三个老头围坐一圈，哼哧哼哧。徐行则是端着茶杯一脸笑意的看着众人。心中感慨万千：“老老少少的，确实是越来越有烟火气咯！”只有那位生活秘书。勤勤恳恳的倚在墙角，默默注视着周围的一举一动。……———————————————结束修炼后。徐行特意把几人归拢在偏殿中，给大家讲解经脉穴位的相关常识。特别是他们现在都在练习功法。算的上是课仪晚修。只是徐行讲的东西，并不是完全按照医书上的来。而是侧重于开脉养气那一套。三齐和老伍头属于是有基础的，自然是听的没那么吃力。剩余几个，则是一脸认真深怕错过细节。讲了好半天的功夫。徐行都有些意犹未尽了。说实话。把这段时间内自己的体会梳理一遍，他的感悟更深了。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！不过说太多怕大家消化不了只得留待明天。……几人围坐在一圈喝着茶水。“呸！呸！”曾老嫌弃的啐了口茶沫子：“这玩意儿比树叶子也好不到哪去，小胡啊，快去我屋头把我带的茶叶拿来！”被叫做小胡的生活秘书连忙起身。“那咱可真是有口福咯！”三齐嘿嘿一笑道：“早就想要吐槽了，咱掌门简直抠门抠到家了。”经过半天的接触，几人逐渐熟络起来。三齐是第一个敢主动开玩笑的那个。曾老貌似也非常：（）大隐隐于市，道观值三亿