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第169章 升阳跳／回春功术（第1页）

我美美的喝了一口水：“能，太能了。”我乖乖的回答。琪儿的小脾气，那是相当的嚣张。我不敢再造次，赶快和盘托出：“其实，有个动作，叫升阳跳。可以快速提升人体阳气。特别适合精神萎靡，浑身乏力，手脚冰凉，心慌气短，肾虚脾弱的人。主要功效是强壮筋骨，引火归元，通畅经络，舒心解郁。既能快速减肥，还能提升心肺功能。这个动作，还融合了大树桩，垫脚功，回春功等功法的动作和功效。练这个动作，即可以固先天之本肾阳气，又能补后天之本脾阳气。升阳跳，有三个基本的动作要求，摸高这个动作里都有。”“升阳跳是怎么跳的？”琪儿问。“哪三个基本动作？”星辰问。我站起来演示了一遍。（评论见图）我看星辰拿起了手机，已经开始在搜升阳跳了。我敲了敲她面前的桌子。她抬起头，不解的看着我。我解释道：“网上的升阳跳，版本众多。虽然都是有用的。不过我说的这个，是双手举过头顶那个版本的。这个版本，融合了更多升阳的动作。”琪儿仰着头，看着我道：“不就是举着手跳吗？哪里有那么多动作要求？”我一一分解开，给她讲到：“首先，举起手，打开腋下。腋窝，是气机汇聚之地，拍打腋窝，气机通畅，排肝毒。爱生气的人，最适合拍腋窝。消气很快。而升阳跳，打开腋窝，弹跳的震动，也对腋窝有通气的功效。第二个动作就是弹跳。用前脚掌，把人弹起来。就像小孩跳着走路的那个姿势。（评论见图）这是升阳最快的方法。分钟就有很明显的效果。第三个动作，是脚后跟点地。这里融合了踮脚功。踮脚功，古代又叫敦踵。传统八段锦养生法的最后一步，也是这个动作。叫背后七颠百病消。很多版本的升阳跳，没有这第三个动作。”他们三个人，也都站了起来，试了一下。都跳的挺标准的。其实这个动作，没难度。只要注意到细节，都能做到。我解释道：“长不高，除了遗传因素之外。一个，可能是脾胃吸收不好。一个，可能是肾气不足，影响钙的吸收，导致骨骼发育慢。而这个升阳跳，可以同时解决这两个问题。”琪儿问：“老年人可以跳吗？”“当然！”“年纪太大，跳不起来怎么办？”星辰问。我演示道：“举起手，弹起前脚掌，垫下后脚跟，不离地就行。这样没难度。等以后阳气足了，再慢慢弹高，一点一点的弹起来。”“这个说法，听起来，好像还挺有道理的。”琪儿点评道。我笑道：“有没有道理，可以先放一边。先看有没有效果。结果更重要。我坚信，实践是检验真理的唯一标准。哪怕是看起来毫无道理的东西，只要结果对了，那就对了。道理上看起来不对的话，可以把那个道理扔了。事实是不会错的。”这么多年，我一直秉持着这个观点。直到我掉进易学培训班的坑里，我才知道，“实践”，不一定能检验真理，也能骗人。极具迷惑性的骗人……有时候，事实跟道理冲突，可以扔了道理。但如果，事实跟真理冲突，那最好是好好的琢磨一下那个“事实”。这都是在血淋淋的教训中，得出的经验。这是后话。：（）改命记实录