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五运行大论篇第六十七（第1页）

黄帝坐在金碧辉煌的明堂里，感觉自己就像是个宇宙级的大导演，正儿八经地开始规划起天地间的“剧本”来。他抬头望向那浩瀚无垠的八极（想象一下，就是东、南、西、北加上东南、东北、西南、西北这八个方向，黄帝心里默念着：“这宇宙大片，我得拍得有模有样！”），心里琢磨着：“这天地间的动静，得有个啥来当导演吧？哦对，神明！它们就是最佳编剧加导演团队！”接着，黄帝又低头沉思：“阴阳这俩小家伙，一上一下，一升一降，玩得可欢了，结果呢，寒来暑往，四季更迭，这不就是它们给咱们放的‘天气预告片’嘛！”想到这里，黄帝不禁微微一笑，觉得自己真是个天才，啥都能想通。但黄帝毕竟是黄帝，他追求的是知识的极致。于是，他召来了天师——那可是当时最牛掰的学问家，就像咱们现在的顶级科学家加哲学家合体。黄帝一脸认真地问：“天师啊，我听说你精通五运之数，能给我详细讲讲不？特别是那五气，怎么一年一年轮流当老大，掌管着咱们的生活节奏？”鬼臾区悠悠地说：“你们知道吗？在咱们中医的世界里，土、金、水、木、火这五行啊，它们跟天干里的甲己、乙庚、丙辛、丁壬、戊癸是有着不解之缘的。就像是五行小精灵们各自找到了自己的小伙伴，一起跳起了宇宙间的和谐之舞。而说到咱们身体上的时间地图——十二时辰和对应的脏腑经络，那就更有趣了！”“比如说，子时和午时吧，这两个时间点就像是夜晚和白天的两位大佬，它们分别由咱们身体的‘小老弟’少阴肾经和‘大姐大’少阴心经来守护。想象一下，子夜时分，万物沉寂，肾经悄悄地在为身体积蓄能量，准备迎接新的一天；而到了中午，太阳高挂，心经则火力全开，让你精神抖擞。这不就是自然界的阴阳平衡，在咱们身体上活灵活现嘛！”“再瞧瞧丑时和未时，这是脾胃两位‘老黄牛’的专场。丑时，太阴脾经开始忙碌，帮你消化前一晚的美食，为身体提供源源不断的动力；未时，则是小肠经接班，继续细化吸收，确保营养不浪费。这就像是家里的厨房，早晚不停歇，为全家人提供温暖和能量。”“寅时和申时，是少阳胆经和阳明大肠经的主场。寅时，天刚蒙蒙亮，胆经就像是个勇敢的探险家，唤醒你的身体，准备迎接新挑战；申时呢，则是大肠经当班，帮你清理体内的垃圾，保持身体的通畅无阻。这不就像是家里的清洁工，虽然不起眼，但缺了可不行！”“辰时和戌时，是太阳膀胱经和心包经的舞台。辰时，膀胱经开始工作，帮你排出体内的废水，让身体焕然一新；戌时，心包经则像是守护心灵的卫士，帮你缓解一天的疲惫，准备进入梦乡。这就像是家里的水管工和心理咨询师，一个负责物质层面的疏通，一个负责精神层面的慰藉。”“最后说到巳时和亥时，这是厥阴肝经和三焦经的时间。巳时，肝经活跃，帮你排毒养颜，调节情绪；亥时，三焦经则像是身体的总调度师，协调各脏腑的功能，确保它们和谐共处。这就像是一个家庭里的ceo和cfo，一个负责战略方向，一个负责财务管理，共同维持家庭的正常运转。”这时候，岐伯大神出现了，他笑眯眯地说：“鬼臾区啊，你说得没错，这确实是天地间的阴阳之道。但你知道吗？咱们人体内的阴阳，可不仅仅是这些简单的对应关系哦。它们复杂多变，就像数学里的数列，可以无限延伸。不过，和数学不同的是，咱们中医的阴阳，更多的是通过观察自然界的现象，比如四季更迭、日月交替，来领悟其中的奥秘。”“说到这，我就得提提咱们中医的精髓了——象思维。啥是象思维呢？简单来说，就是通过观察事物的外在表现，来推测其内在的本质和变化规律。比如，看到树叶黄了，就知道秋天来了；看到舌头红了，就知道体内可能有热。这种思维方式，让咱们中医在治疗时，不仅能治标，更能治本，达到身心的和谐统一。”岐伯大人他老人家一翻开那本传说中的《太始天元册》，就像是打开了宇宙的秘密档案，里面记载的天文、医理，简直是天人合一的绝妙篇章。咱们今天就来聊聊这“五色天之气”与咱们身体上那些个神秘穴位的小秘密。首先，咱们得明白，这“丹天之气”，听起来就红红火火，对吧？它呀，就像夏日的夕阳，热情奔放，穿过那牛宿（现代星座大致对应金牛座）和女宿（对应处女座）的缝隙，还特意在咱们身体的小牛（其实就是肩井穴附近，咱们现代不直接对应星座，但可以这样想象，增加趣味性）和小姑娘（咱们就不直说了，毕竟文雅点嘛，可以理解为心灵之所在）之间溜达了一圈。这丹天之气，寓意着生命力旺盛，就像咱们年轻人，活力四射，得好好利用这股劲儿，多做运动，保持身心健康！，！接下来，“黅天之气”，这“黅”字，古时候指黄色，就像秋天的稻田，金黄一片，丰收在望。这股气呢，悠悠然穿过心宿（对应天蝎座一部分）和尾宿（对应天蝎座尾部），在咱们现代人的理解里，就像是心脏与脊椎的交界处，也就是心俞穴附近，还有咱们的小尾巴骨（哈哈，开个玩笑，其实是尾闾穴，虽然不直接对应星座，但这样讲更有趣）。这里啊，是咱们身体的能量转换站，黅天之气告诉我们，要适时休息，让身心得到滋养，就像秋天收获后需要储备能量一样。再来说说“苍天之气”，听着就高远深邃，它穿梭在危宿（对应宝瓶座一部分）、室宿（对应飞马座一部分）和柳、鬼宿（对应天蝎座和蛇夫座交界处）之间，要是咱们非得在身体上找点对应，那就想象一下，这股气在咱们的头顶百会穴和背部的大椎穴附近徘徊。苍天之气，象征着智慧与洞察，提醒咱们要时常仰望星空，思考人生，同时也要照顾好咱们的大脑和脊椎，这可是智慧的源泉哦！“素天之气”，洁白无瑕，如同冬日初雪，它流经亢宿（对应白羊座一部分）、氐宿（对应昴宿星团附近）、昴宿和毕宿（均对应金牛座），在咱们身体上，咱们可以想象这股清新之气，从咱们的脖子两侧（风池穴附近）一直到腰间的带脉，帮助咱们净化身心，排除杂念。素天之气告诉我们，要像白雪覆盖大地一样，让心灵得到净化，保持内心的纯净与平和。“玄天之气”，神秘莫测，深邃如夜，它经过张宿（对应狮子座一部分）、翼宿（对应巨蟹座一部分）、娄宿和胃宿（对应白羊座和金牛座交界处）。在咱们身体上，这股气就像是深入骨髓的暖流，从咱们的脚底涌泉穴开始，一直温暖到咱们的腹部（可以理解为关元穴或气海穴），提醒咱们要脚踏实地，根基稳固，同时注重内在的调养，让生命之树常青。至于“戊己分”，那可是天地之门户，简单理解就是天地间能量交换的关键点。在咱们身体上，可以想象为身体的前后正中线，也就是任督二脉的交汇之处，是气血运行的重要通道。保持这里的畅通无阻，就像是皇宫的大门永远为智慧与健康敞开一样。黄帝悠悠然说：“妙哉！《黄帝内经》里提到的‘天地’，象征着万物生长的上下空间；而‘左右’，则仿佛是阴阳二气穿梭往来的神秘通道。但这背后的深意，我还真是有点摸不着头脑呢。”岐伯闻言，嘴角勾起一抹神秘的微笑，仿佛要揭开天地间最精妙的秘密：“陛下所言极是，这‘上下’二字，其实暗含了岁月流转中阴阳之气的消长变化。而‘左右’，则是我们观察人体经络时，依据自然界阴阳规律所设定的方位标识。简单来说，就是当我们在人体上寻找这些‘看不见摸不着’的阴阳之气时，就像是在夜空中寻找星辰，每个位置都对应着特定的‘星光’——也就是我们的穴位。”“来来来，咱们不妨想象一下，如果你此刻正面向北方，准备给一位朋友讲解这人体内的‘星辰布局’。首先，我们从头顶的‘厥阴’开始说起，这就像是夜空中最亮的北极星，引领方向。在你的左手边，是温柔的‘少阴’，它如同夜空中最早升起的启明星，带着一丝凉意；而右手边，则是热情的‘太阳’，如同正午的阳光，炽热而充满活力。这只是一个开始，接下来，每当你转动身体，面对不同的‘星辰’，左右两侧的穴位也会随之变换，就像是在进行一场奇妙的星际旅行。”“比如说，当你转到‘少阴’这颗星下，左手边就变成了温柔的‘太阴’，它如同满月之夜，柔和而宁静；而右手边则换成了神秘的‘厥阴’，就像是夜空中最难以捉摸的流星，一闪而过，却又留下深刻的印记。这样的变换，不仅体现了阴阳的相互依存，也揭示了人体内部气血运行的奥秘。”“再往后，每当你遇到一个新的‘星辰’，都会发现左右两侧的穴位如同星座般一一对应，既有规律可循，又充满变化。比如，在‘少阳’的光芒下，左手边是充满活力的‘阳明’，如同清晨的第一缕阳光，温暖而充满希望；右手边则是沉稳的‘太阴’，如同傍晚的余晖，宁静而深远。这样的布局，不仅美观，更是人体健康的密码所在。”“说到这里，不得不提一句，这些穴位可不是随便排列的，它们之间通过经络相连，构成了人体内部复杂的网络系统。就像是我们现在的网络世界，每个网站都有它的ip地址，而穴位就是人体经络网络中的一个个‘站点’，负责传输着生命所需的能量和信息。”“至于治疗嘛，那就更有趣了。想象一下，如果你是一位‘网络工程师’，发现某个‘站点’出现了故障，导致整个网络运行不畅，你会怎么做？当然是找到那个出问题的‘站点’，进行修复或者优化。而在中医的世界里，医生就是那位‘网络工程师’，他们会通过针灸、按摩或者草药等方式，来刺激或调整这些穴位，从而恢复人体的平衡与健康。”，！“比如，如果你感到头痛欲裂，就像是被网络攻击了一样，中医可能会选择刺激头部的‘百会穴’，这个穴位就像是网络中的‘防火墙’，能够有效缓解头部的紧张和压力。又或者，你感到心情低落，像是网络信号不稳定，中医则会推荐你按摩‘内关穴’，这个穴位就像是心灵的‘路由器’，能够帮你调整情绪，重新找回内心的平静。”“当然啦，这些只是冰山一角。中医的博大精深，远不止于此。它不仅仅是一种治疗方法，更是一种生活哲学，一种与自然和谐共生的智慧。就像我们在网络上寻找信息、交流思想一样，中医也在不断地探索人体与宇宙之间的奥秘，帮助我们更好地理解自己、关爱自己。”“所以嘛，下次当你再看到《黄帝内经》中关于‘天地’、‘左右’的描述时，不妨想象一下自己正置身于一个宏大的宇宙之中，而你的身体，就是那片星空下最璀璨的星辰。通过了解这些穴位和经络的奥秘，你不仅能够更好地照顾自己，还能在生活的旅途中，找到那份属于自己的宁静与和谐。”黄帝好奇地问岐伯：“嘿，老岐啊，你常说的那个‘下’啊，到底是个啥玩意儿？别跟我整那些高深莫测的，用咱老百姓能听懂的话说说。”老岐一听，笑眯眯地捋了捋胡子，说：“好嘞，黄帝您听好了。咱们人体啊，就像个微型的宇宙，五脏六腑、十二经脉，那都是相互关联、相互影响的。您问的那个‘下’，其实就是指脏腑之气在经络中的相对位置变化。比如说，如果肝（咱们现在叫它‘厥阴肝经’）的气机往上走了，那胆（对应‘少阳胆经’）的气机就自然往下沉了，这时候，您摸摸左边的胳膊，阳明大肠经那儿可能感觉平平，但右边的脾（太阴脾经）那边可能就有点动静了。这就像是家里的大哥（肝）一出门，小弟（胆）就得在家看门，左边邻居（阳明大肠）忙着自己的事，右边邻居（太阴脾）就过来串串门。”黄帝一听，乐了：“哟，这还挺有意思的，继续继续！”老岐接着说：“再比如，心（少阴心经）要是往上一窜，胃（阳明胃经）就得乖乖往下走，这时候，左边太阳膀胱经可能觉得阳光明媚，右边少阳胆经就稍微凉快点了。您想啊，心脏这个‘发动机’一加速，胃就得赶紧消化食物供能，不然怎么跟得上节奏呢？这身体的平衡，可不就是这么微妙嘛！”黄帝听得津津有味，催促道：“对对对，就是这个味儿，再给我来点儿！”老岐也不含糊，继续他的“人体宇宙说”：“还有啊，脾（太阴脾经）要是往上一提气，膀胱（太阳膀胱经）就得往下沉，这时候，左边肝（厥阴肝经）可能正忙着排毒，右边大肠（阳明大肠经）就准备接收垃圾了。这就像家里大扫除，脾这个‘清洁工’一动手，膀胱这个‘下水道’就得畅通无阻，左边肝在‘扫垃圾’，右边大肠就负责‘运垃圾’。”黄帝听得哈哈大笑：“老岐啊，你这比喻真是绝了！那少阳胆经往上呢？”“嘿嘿，少阳胆经往上啊，肝（厥阴肝经）就得往下沉，这时候，左边心（少阴心经）可能正享受着宁静，右边膀胱（太阳膀胱经）就准备迎接新的一天了。这就像家里的小儿子（胆）一调皮，老爸（肝）就得稳住阵脚，左边老妈（心）在休息，右边爷爷（膀胱）就准备起床晨练了。”黄帝听得连连点头，这时老岐话锋一转：“您看，这上下相遘，寒暑相临，其实就是身体内部气血运行的规律。如果它们相处得和谐，那就是身体健康、神清气爽；要是闹别扭了，那就是生病了，得赶紧调理。这就像家里的成员，和和睦睦的，日子就过得舒坦；要是天天吵架，家里就不得安宁了。”黄帝问了个挺有意思的问题：“哎，岐伯啊，你说有时候明明看起来气血挺和谐的，人咋还生病了呢？”岐伯一听，笑眯眯地回答：“这啊，就像是大自然里，本该在上的元素跑到了下面，位置不对了，自然就不和谐了，人体也是同样的道理。”黄帝一听，来了兴趣：“那你说说，这气血在人体里是怎么动来动去的呢？”岐伯开始他的科普时间：“在咱们的身体里，气血可是有自己的规矩的。上面的气血，喜欢往右边跑，就像太阳东升西落；下面的气血呢，就爱往左边溜达，它们就这样一圈又一圈地绕着身体转，最后又回到原点，周而复始，生生不息。”黄帝挠挠头，有点疑惑：“我记得鬼臾区老先生说过，对应大地的应该是静止不动的。可你现在说下面的气血还往左跑，这我就有点懵了，快给我讲讲这背后的道理吧！”岐伯微微一笑，开始了他的长篇大论，不过咱们得用现代人能听懂的方式来讲。“想象一下，咱们的世界就像一个巨大的舞台，天上是导演，地下是演员。天上的星星月亮（七曜纬虚）按照一定的轨迹运转，那是给咱们看的‘剧本’；而地上呢，五行相生相克，万物生长凋零，那是实实在在的‘表演’。这五行啊，就像是我们身体里的五脏六腑，各有各的角色，各有各的路线。地，承载着万物，就像咱们的身体，装着五脏六腑、四肢百骸；而天上的星辰，则像是天空中的精气，影响着地上的一切。”小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！“说到气血的流动，就像是树木的根和叶子。根在地下默默吸收养分，然后输送给叶子，叶子再通过光合作用产生能量回馈给整棵树。咱们身体里的气血也是这样，有升有降，有出有入，形成一个完美的循环。你抬头看看星空，虽然星星离咱们很远，但它们的排列组合却能告诉我们很多关于天气的信息，这就是‘天垂象’的智慧。”“现在咱们把话题拉回到穴位上。虽然古人没有直接用现代的穴位名称，但他们通过观察和体验，发现了身体上的一些特殊点，这些点就是我们现在所说的穴位。比如，你手上的‘合谷穴’，就像是气血的交通枢纽，按一按，气血就能更顺畅地流动。再比如，脚底的‘涌泉穴’，就像是气血的源泉，多泡泡脚，整个人都会觉得精神焕发。”“说到治病，中医讲究的是‘辨证施治’，就像是你做饭，得根据食材的特性和口味来调整火候和调料。同样，针对不同的病症，中医会采用不同的方剂和治疗方法。比如，如果你感冒了，中医可能会给你开一副‘银翘散’，里面有金银花、连翘等清热解毒的药材，按照一定的比例（比如金银花15克，连翘9克）煎煮后服用，就能帮助你驱散体内的邪气，恢复健康。”“再来说说脉象吧，这可是中医的独门绝技。想象一下，你把手腕伸给中医大夫，他轻轻一摸，就能感受到你身体里的气血运行情况。这脉象啊，就像是大自然的天气预报，能反映出你身体的寒热虚实。比如，如果你的脉象跳动得很快，像夏天的暴雨，那可能是体内有热；如果跳得很慢，像冬天的雪花，那可能是体虚或是有寒。中医大夫就是通过这些细微的变化，来判断你的身体状况，然后给出相应的治疗方案。”“所以啊，黄帝陛下，气血虽然看似和谐，但一旦位置不对或者运行不畅，就会引发各种疾病。咱们中医就是通过观察、体验、辨证施治，来帮助人们恢复身体的和谐与平衡。这就像是在花园里修剪枝叶、浇水施肥，让每一朵花都能绽放出最美丽的色彩。”黄帝说：“嘿，岐伯啊，你说这地为啥总是在我们脚底下，它不是跟天对着干吗？”岐伯捋了捋他那不存在的长胡子，慢悠悠地说：“陛下您这可是误会地老兄了。地啊，它虽在我们脚下，实则是漂浮在那浩瀚无垠的太虚（咱们可以理解为宇宙大空间）之中呢！可不是单纯地跟天较劲。”黄帝一听，来了兴趣：“哦？那它是怎么稳当当地在那儿的呢？难不成底下有弹簧床？”岐伯笑了：“非也非也，是有一股强大的大气力量在托着它呢！这股力量，就像咱们生活中的空气，看不见摸不着，但力量惊人。而且啊，大自然这位调色大师，还用各种元素给地打扮呢。”“您瞧，干燥的天气让地皮收紧，像是做了面膜；暑热一来，地面就热气腾腾，像是蒸桑拿；风一吹，大地就跟着颤抖，像是在跳迪斯科；湿气重的时候，地面就湿润得像刚洒了水；冬天寒气逼人，地面冻得硬邦邦，跟吃了冰块似的；至于火嘛，虽然咱看不见明火，但那股温暖的力量，让大地万物生生不息，就像是暖气系统。”黄帝听得津津有味：“哟，这么说来，大自然还是个全能装修工啊！那这些元素要是闹别扭了，地会咋样？”岐伯继续说：“那可热闹了！干燥过头，地就干旱得裂开缝；暑热太过，地面就热得能煎蛋；风大了，地都得摇晃几下，虽然咱们感觉不到；湿气重了，地面就泥泞不堪，走路都得小心翼翼；寒冷到极致，地都能冻得裂开；火（这里的火指的是温暖的气候）要是太过，地就变得坚硬，植物生长都费劲。”黄帝挠挠头：“听起来好复杂，那我们怎么预知这些天地的变化呢？总不能天天盯着地皮看吧？”岐伯摆摆手：“陛下英明，但这事儿吧，咱们得靠智慧和经验，不是光看脉象就能行的。《脉法》里都说了，天地的变化，不是单靠脉象就能诊断出来的。得结合天象、气候、物候等多方面信息，综合分析才行。”黄帝好奇地问岐伯大师：“嘿，老岐啊，你说这天地间那些个‘间气’（咱们可以理解为自然界中不同时间、空间下的特殊气候或能量场），到底咋回事儿？对咱们身体有啥影响不？”岐伯大师捋了捋他那飘逸的胡子，笑眯眯地说：“黄帝兄，这‘间气’啊，就像是个调皮的孩子，它爱跑哪儿就跑哪儿，但总有个规律，那就是一年到头，它会在咱们身体的左右两侧来回串门。左边串串，右边逛逛，这就是‘期于左右’啦！”黄帝一听，更来劲了：“哦？那它啥时候来串门，咱们能提前知道吗？总不能每次都开门惊喜吧？”岐伯哈哈一笑：“当然可以！你得学会‘顺气而为’。这气要是顺着它自然流动的规律来，咱们身体就和谐安康；要是逆着来，嘿，那可就得小心生病了。就像你非要在冬天穿短袖吃冰棍，能不感冒嘛！”，！“还有啊，这气要是没按它该待的地方待着，比如本该在春天生发的肝气，跑去秋天收敛的地盘捣乱，那也是要生病的。更别提这气还爱搬家，一会儿东一会儿西，乱窜一气，那身体就得乱套了。最严重的，是这气直接玩失踪，不守岗位了，那身体可就危险了，得赶紧找大夫！”黄帝听得连连点头，又追问：“那，那要是脉象上也能看出这些个气的变化呢？”岐伯神情变得严肃起来：“脉象啊，那可是身体的晴雨表。咱们中医讲究‘寸口诊脉’，左右手各分寸、关、尺三部，对应不同的脏腑和气血状态。如果脉象出现了‘尺寸反’（比如本该沉的脉反而浮，本该有力的脉反而弱），那就是大凶之兆，得小心了。还有‘阴阳交’（指的是脉象中阴阳失衡，互不相交，表现为脉象极为复杂紊乱），那也是命悬一线啊！”“所以啊，黄帝兄，咱们要想预知身体的吉凶祸福，得先了解这一年的气候特点，再结合脉象的左右变化，综合判断。这就像打游戏前先了解地图和敌人动向，才能制定策略，打赢这场健康保卫战嘛！”说到这里，咱们不妨来个小插曲，想象一下如果中医知识也能像游戏攻略一样，每个穴位都是个隐藏宝箱，每个药方都是通关秘籍，那该多有趣！比如，“太渊穴”，就像是气血的超级充电站，每天按一按，电量满满不生病；“四君子汤”，人参、白术、茯苓、甘草，四味勇士联手，专治脾胃虚弱，让你的胃变成永不宕机的服务器！再回到正题，岐伯继续传授：“记住，要想准确判断生死逆顺，得先立个时间轴，知道这一年是什么年景，是风调雨顺还是多灾多难，然后再结合脉象的左右变化，综合考量。这样，咱们就能像老中医一样，望闻问切，四诊合参，轻松应对身体的各种小情绪啦！”黄帝好奇地问岐伯：“老岐啊，你说这些个天气变化，跟咱们人身体是咋个搭配法？还有，万物生长靠啥？你给咱说道说道。”岐伯一听，嘿，这可是个好话题，于是他捋了捋胡子，慢悠悠地说：“陛下您听好了，咱们先从东边说起。东边嘛，是风的故乡，风一吹，树木就茂盛了，树木茂盛了，就结出酸溜溜的果子，这酸果子啊，对咱们的肝特别好，肝好了，筋骨就强健，筋骨强健了，心脏也跟着乐呵。这风、木、酸、肝、筋、心，它们之间啊，就像是一家人，环环相扣。”“您再瞧这天上的玄妙，地上的变化，人体的道理，其实都是相通的。这风啊，在天上就是风，在地上就是树木，在咱们身体上就是筋，那股子柔韧性，跟风的温柔多像啊！在五脏里，它就是肝，肝的性子就像春天一样温暖和煦，它的品德就是和谐共处，作用嘛，就是让人动起来，有活力。肝的颜色嘛，青翠欲滴，跟春天的新叶一样。它管的事儿可多了，比如让植物开花结果，让咱们身体的气血顺畅。”“说到这，我还得提提肝的‘小情绪’——怒。您知道吗？生气伤肝啊，就像风太大能吹折树枝一样。不过别怕，咱们有解药，啥解药？悲伤！您想啊，悲伤一来，怒气自然就散了，这就是‘悲胜怒’的道理。还有啊，风大伤肝，但干燥的天气能制约风，就像沙漠里风就小多了。至于那酸溜溜的果子，吃多了伤筋，这时候来点辛辣的，比如辣椒，就能平衡一下，这叫‘辛胜酸’。”说到这里，咱得插播个现代小贴士：朋友们，生活里遇到不顺心的事儿，别憋着，也别大动肝火，试试去听听悲伤的歌，或者找个朋友倾诉一番，让情绪有个出口。还有啊，饮食上也得注意，别一味追求酸爽，偶尔来点麻辣的，让身体也享受一下不同的滋味。再回到黄帝和岐伯的对话，岐伯接着说：“这肝啊，不仅管着咱们的筋骨和心情，还跟好多东西有关联呢。比如它对应的颜色是青色，就像春天的树叶；它喜欢的味道是酸，就像醋溜土豆丝；它最怕的是风，就像咱们怕冷风吹头疼一样。所以啊，咱们得学会保护自己的肝，别让它受委屈。”黄帝听了，连连点头：“老岐啊，你这一说，我这心里头就透亮多了。原来这自然界和咱们身体，是这么紧密相连的。那，咱们中医里有没有啥具体的法子，来保养这肝呢？”岐伯微微一笑：“当然有啦，陛下。比如针灸，咱们有‘太冲穴’，就在脚背上，经常按按，能疏肝解郁，就像给肝做了个spa。还有啊，饮食上可以多吃些绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜，它们都是肝的好朋友。至于方剂嘛，那就得根据每个人的体质来配了，不过有个基本的思路，就是调和肝气，比如用柴胡、白芍这些药材，具体用量嘛，那得找专业的中医师来开方子了。”在咱们祖国的南方，那是一片热情如火的土地，仿佛大自然自己都开了暖气，热得那叫一个带劲。这“热”，你可别小看它，它可是个万物生长的催化剂，就像家里的电饭煲，没有电（热）怎么煮出香喷喷的米饭呢？这热啊，一不留神就“生”出了火，火光冲天，照亮了整个世界，也点燃了生命的激情。，！而这火呢，它不仅照亮了夜空，还悄悄地在我们的身体里玩起了魔术。它一“生”苦，这里的苦可不是咱们嘴里的苦瓜那么简单，它指的是一种生命的味道，一种深邃而内敛的力量。这苦味啊，就像人生路上的小挫折，虽然不那么好受，但却是心灵成长的催化剂。于是，“苦生心”，这里的“心”不仅仅是心脏那么简单，它代表了我们的情感、意志和灵魂深处。当心被这股力量滋养，就会变得强大而富有创造力，就像心脏泵出的血液，滋养着全身每一个细胞。说到血，那可是咱们身体的河流，流淌着生命的活力。血生脾，脾呢，就像是我们身体里的土地公公，负责消化吸收，把食物转化为身体需要的能量。这样一来，整个身体系统就形成了一个完美的循环：南方的热，引发了火，火又带来了苦，苦滋养了心，心又泵出了血，血再滋养了脾，脾又反过来支持着整个身体的运作。现在，咱们把这套理论搬到天上地下，瞧瞧它怎么变戏法。在天，这热就变成了阳光普照，温暖大地；在地，它就是熊熊烈火，或者是咱们常说的“地气”，那股子热腾腾的生命力。在咱们的身体里，它变成了跳动的脉搏，每一次跳动都是生命的赞歌。在气息上，它就是咱们呼吸间那股子温热，是生命的节奏和韵律。而说到脏腑，它当之无愧地成为了心的代名词，那颗跳动不息、充满智慧与情感的心脏。再来说说这火的性格吧，它的性子是“暑”，就是那种热得你直冒汗，却又忍不住想靠近的夏天的感觉。它的德行是“显”，就像火焰一样，毫无保留地展现自己的光芒。它的作用嘛，就是“躁”，让一切都活跃起来，就像热锅上的蚂蚁，虽然急了点，但也是生机勃勃的表现。它的颜色自然是红色，鲜艳夺目，就像初升的太阳，充满激情与希望。它的变化，能让万物茂盛生长，就像春天的花朵，争奇斗艳。至于“其虫羽”，这里说的是与火相应的动物特征，比如鸟儿，它们有着轻盈的羽毛，可以自由翱翔于蓝天，不正是火的自由与不羁的象征吗？而火的“政”呢，就是光明磊落，照亮一切黑暗；“令”则是郁蒸，就像夏天闷热的天气，让人感受到一种压抑中的生命力。但别忘了，火也有它的“变”，那就是过于炎热导致的灾难，比如森林大火，那“燔焫”的景象，让人心痛不已。说到这，咱们再来聊聊怎么对付这火过旺的情况。喜伤心，没错，过度的喜悦也会让心火过旺，这时候就得用“恐”来制衡它，就像突然出现的惊吓能让兴奋的人冷静下来。热伤气，这个大家都懂，中暑不就是热过头了吗？这时候，一杯冷饮或者清凉的空调房就是“寒胜热”的典范。而苦伤气呢，吃太多苦的东西会耗损我们的正气，这时候，来点咸味的东西，比如一碗热腾腾的咸汤，就能很好地中和那股苦味，恢复身体的平衡。咱们再从这“中央生湿”开始聊起吧。想象一下，就像咱们家的厨房，中间那口大锅里正咕嘟咕嘟炖着汤，那热气腾腾、水汽缭绕的，不就是“湿”嘛！这湿啊，可不是潮湿那么简单，它是自然界中滋润万物、促进生长的一种力量。在中医看来，它就像是生命的源泉，滋养着大地，于是就有了“湿生土”的说法。说到土，咱们就联想到广袤的田野，肥沃的土地上能长出啥？对喽，甘甜可口的瓜果蔬菜！这“土生甘”，不就跟咱们在田里辛勤耕耘，最终收获满满一个道理嘛。而这甘甜之味，又直接滋养了我们的脾胃。脾胃，那可是咱们身体的“后勤部长”，专门负责把吃进去的东西转化成身体需要的营养，也就是“甘生脾，脾生肉”。看，这身体里的能量循环，多像是一条温馨的食物链啊！再来说说这“肉生肺”，别以为这是说吃多了肉就能长出个强壮的肺来。这里的意思是，通过脾胃的运化，我们身体得到了充足的营养，肌肉强健了，气血也就更加充沛，自然就能滋养到肺脏，让咱们呼吸顺畅，精力充沛。接下来，咱们把视角拉高到天地之间。这“湿”啊，在天上是云雾缭绕，给大地带来甘霖；在地上，就是肥沃的土壤，滋养万物。在咱们的身体里，它对应的就是那厚实的肌肉，还有那位勤劳的“后勤部长”——脾。而脾的“性静兼”，就像是位沉稳的老大哥，不急不躁，默默付出；“其德为濡”，就是说它有着像水一样温柔滋润的品德；至于“其用为化”，那就是说脾的主要功能就是消化吸收，把吃进去的东西变成身体能用的东西。说到颜色，脾对应的是黄色，就像那丰收的麦田，金黄一片，满载着希望与收获。而“其化为盈”，就是说脾的运化功能强大，能让身体充满能量，不至于空虚。再聊聊“其虫倮”，这里的“虫”可不是真的虫子，而是中医里对动物的一种分类，指那些没有羽毛、鳞片覆盖的生物，比如人类和一些哺乳动物。这“倮”字，形象地描绘了它们的特点，也暗示了脾与这类生命体的紧密联系。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！至于“其政为谧，其令云雨”，咱们可以理解为脾的“治理方式”是温和而宁静的，就像春天的细雨，悄无声息地滋润着万物。而一旦脾的功能失调，就可能出现“其变动注，其眚淫溃”的情况，就像是洪水泛滥，身体里的湿气过重，导致各种不适。说到调理，中医讲究的是“以平为期”，也就是用相生相克的方法来恢复平衡。比如“思伤脾，怒胜思”，意思是过度的思考会损伤脾胃，而适度的愤怒情绪却能激发肝气，从而抑制过度的思虑，达到平衡。当然啦，这里可不是鼓励大家乱发脾气哦，而是要我们学会调节情绪，保持心态平和。再比如“湿伤肉，风胜湿”，湿气太重会让肌肉松软无力，而适量的运动出汗（风的一种表现形式），则能有效排除体内湿气，让肌肉更加紧实有力。还有“甘伤脾，酸胜甘”，吃太多甜食会伤脾胃，而适当吃点酸味的食物，比如山楂、柠檬，则能帮助消化，保护脾胃。说到这里，不得不提一句，中医里的穴位和方剂也是调理身体的好帮手。比如足三里穴，那可是脾胃的保健要穴，经常按揉能健脾和胃、补中益气。至于方剂嘛，像四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草各9克），就是专门用来调理脾胃虚弱的经典方剂，简单几味药，却能四两拨千斤，让脾胃重焕生机。话说在遥远的西方，那里不仅有牛仔和汉堡，还藏着自然界的一个秘密——干燥之气。这干燥啊，就像是秋天里那嗖嗖的小凉风，一吹过来，大地上的万物就开始变得金黄，就像是给世界镀上了一层金边。这“金”，可不是指金银财宝，而是中医里说的五行之一，代表着收敛、沉降的力量。“金生辛”，您知道吗？这“辛”啊，就是咱们吃辣椒、姜那种辣中带点儿冲的味道，它跟金是一对好搭档，因为金性的收敛之力，让辛味有了更加集中、穿透的劲儿。而辛味呢，最喜欢找的就是咱们的肺脏做朋友了。“辛生肺”，就像是你吃了一口麻辣火锅，那热气腾腾的感觉直接冲到嗓子眼儿，再往下，嘿，肺就暖洋洋、舒舒服服的了。肺啊，它不光是个呼吸的大家长，还掌管着咱们身上的皮毛呢。“肺生皮毛”，想想看，为什么皮肤干燥的时候，咱们会想到润肺？就是这个理儿。皮毛好了，人就显得精神焕发，就像穿了一件永远合身的高级定制皮草大衣（当然，咱们要爱护动物，这里只是比喻）。再来说说这皮毛和肾的关系，“皮毛生肾”，这可不是说皮毛能长出肾来，而是说皮毛的健康状况能反映肾的功能。肾是先天之本，皮毛则是它的外在表现，两者相辅相成，就像是一对默契的搭档，共同守护着身体的健康防线。接下来，咱们上天入地，看看这五行在自然界和人体中的对应。天上那干燥的气候，地上那闪闪发光的金属，人体上覆盖的皮毛，还有那秋天成熟的气息，都是“金”在作祟。而在五脏之中，肺就是那位掌管着这一切的“金主爸爸”。“其性为凉，其德为清”，肺嘛，就像秋天的凉风，带来清凉，清除体内的燥热。它的作用可大了，“其用为固”，就像是一道坚实的屏障，保护着我们的身体不受外邪侵扰。颜色上，肺对应的是白色，纯洁无瑕，就像医生的白大褂，给人以安心和信任。“其化为敛”，到了秋天，万物开始收敛，这也是肺的功能之一，帮助身体把一年的能量储存起来，为冬天做准备。“其虫介”，这说的是跟金性相关的动物，比如螃蟹、甲鱼这些有硬壳的，它们也代表着一种内敛、自我保护的力量。“其政为劲，其令雾露”，说的是秋天的气候特点，风劲气爽，早晨常有雾露。但别忘了，秋天也有它的另一面，“其变肃杀”，秋风扫落叶，一片萧瑟之景，也是大自然在告诉我们，该收收心了。“其眚苍落”，说的是如果金气太过或不及，就会引发一些问题，比如树木凋零、万物失去生机。在人体上，就可能表现为皮肤干燥、毛发脱落等问题。这时候怎么办呢？“喜胜忧”，保持心情愉悦，比什么都管用。因为“忧伤肺”，过度的忧虑会伤害到肺脏，而快乐则是最好的解药。再来说说饮食调养吧，“热伤皮毛，寒胜热；辛伤皮毛，苦胜辛”。夏天太热，容易让皮肤出油、长痘，这时候来点儿清凉的西瓜、绿豆汤，就能有效缓解。而吃太多辛辣的东西，也会让皮肤受损，这时候，一杯苦丁茶或者苦瓜汤，就能帮你找回平衡。至于穴位嘛，咱们来聊聊跟肺关系最紧密的“太渊穴”。这穴位啊，就像是肺脏的小助手，藏在手腕的桡侧动脉搏动处。每天按一按，不仅能润肺止咳，还能增强免疫力，让你远离感冒咳嗽的烦恼。在咱们祖国的北疆，一到冬天，那寒风嗖嗖的，冷得直打哆嗦，这就是大自然的“北方生寒”了。这寒气一重，地上就开始结冰，河里也冻上了，这不就是“寒生水”嘛！水啊，它有个特性，就是咸，海水咸、盐巴咸，所以“水生咸”。而说到咸，大家伙儿第一时间想到的可能是咸菜、腊肉，但咱们中医里头，咸味可是跟肾有着不解之缘呢，“咸生肾”。肾啊，那可是咱们身体的“能量库”，肾精足，骨髓就壮，所以“肾生骨髓”。而骨髓呢，它不光是造血的，还跟咱们的肝有着微妙的联系，仿佛在说：“看我的，我能滋养你！”这就是“髓生肝”。，！现在，咱们把视角拉高，看看这天上的、地下的、身体里的、气候中的，都是怎么跟这“北方”对应的。天上冷飕飕的，那就是“在天为寒”；地上结冰流水，那就是“在地为水”。咱们身体里，骨头硬邦邦的，最能代表“在体为骨”。说到“气”，这里的“坚”气，就像是咱们内心的坚韧不拔，面对寒冷也不退缩。而说到“脏”，那当然就是咱们的肾了，它可是个“劳模”，默默地在后台工作，支持着我们的日常活动。“其性为凛”，就像是大冬天里你穿少了，那种刺骨的冷；“其德为寒”，寒有它的好处，比如能杀菌、保鲜；“其用为藏”，冬天万物收藏，咱们身体也要多储备能量；“其色为黑”，看看那黑土地、黑木耳，多有营养啊；“其化为肃”，冬天万物凋零，一片肃杀之气；“其虫麟”，想象一下，寒冷的冬天，连龙这种神兽都得躲起来，而鳞片是它最坚硬的保护壳；“其政为静”，冬天就该安安静静地待着，别瞎折腾；“其令霰雪”，雪花飘飘，多美啊，但也冷得让人直哆嗦；“其变凝冽”，天气说变就变，一不留神就冻得你直打颤；“其眚冰雹”，冰雹这家伙，可是冬天的极端天气，得小心应对。说到味道，咸味那可是北方饮食的一大特色，咸菜、咸鱼，下饭神器啊。但你知道吗？咸味吃多了，对肾可不好，得悠着点。这时候，来点甜的，比如一杯热腾腾的蜂蜜水，就能“甘胜咸”，缓解一下。再聊聊“五气更立”，这就像是自然界的轮回，各有各的时节，各有各的规矩。如果哪个气儿不在它该在的地方，那就是“邪”了，得治；如果它乖乖待在自己的地盘上，那就是“正”，和谐得很。黄帝大人这天又跟岐伯老师聊起了天，俩人坐在龙椅上，手捧香茗，就像咱们现代人刷着朋友圈一样，不过他们聊的可是高端大气的医学话题——“病是怎么变着花样儿来捣乱的？”黄帝大人先开了腔：“岐伯啊，你说这病啊，它怎么就那么多变呢？一会儿轻一会儿重的，到底是咋回事儿？”岐伯老师微微一笑，那笑容里仿佛藏着千年的智慧：“陛下您问得好！这病啊，它就像个调皮的孩子，得看它和咱们身体里的‘气’关系咋样。要是这病气和咱们身体里的正气相安无事，和平共处，那病就轻微得很，就像是小猫挠痒痒，不痛不痒的。可要是它们俩不对付，那就是火星撞地球，病势自然就凶猛了，跟洪水猛兽似的。”黄帝大人一听，眼睛亮了：“哦？那要是说到每年的气候变化，对病又有啥影响呢？”岐伯老师捋了捋胡子，继续讲解：“这气候变化啊，就像是大自然的情绪。要是某种气特别旺盛，它就像班里的学霸，不仅管好自己，还要管管那些‘学渣’——就是它所能克制的气，甚至还会欺负一下平时管它的‘老师’——就是它原本克制不了，但这时候因为太强了，所以可以稍微挑衅一下的气。不过呢，要是某种气太弱了，那就惨了，连平时它管的小弟都会反过来欺负它，而它本该能轻松应对的敌人也会趁机来踩一脚。”黄帝大人听得津津有味：“哈哈，这不就是自然界的‘校园霸凌’嘛！那要是被欺负的‘气’反过来又生病了呢？”岐伯老师点点头：“陛下您真是睿智，一语中的。被欺负的‘气’，因为它本身已经虚弱，再加上没有足够的警惕心，就像是小朋友被欺负了还不敢告诉老师一样，所以更容易受到邪气的侵袭。这就是‘侮反受邪’，因为缺乏了应有的敬畏之心，所以更容易中招。”黄帝大人听完，连连点头：“妙哉！妙哉！岐伯老师，您这解释真是既生动又有趣，让我这医学小白都听懂了。”：（）黄帝内经爆笑讲解版