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第422章（第1页）

不过，瑜伽主要锻炼身体的协调性、柔韧性，还能提升人的气质，越是肌肉坚硬、骨骼粗壮的人，想要学有所成，就越难，先天比较适合骨肉轻柔的女性。

如果女销售说的是真的。

那么这个尼可，说不定真的能够帮助自己。

……

女销售生怕迪恩见了尼可教练后，直接跑路，也不管他什么反应，直接走到了对方面前，打了声招呼，随后又指了指站在门口的迪恩。

尼可顺着女销售指着的方向看去，铜铃大眼一亮，一把推开身娇体弱的女销售，大步走到迪恩面前，粗着嗓门道：“你想找我学习瑜伽？”

迪恩看着不比自己矮的尼可，点点头：“对，我感觉自己比较笨重，希望自己的身体能够灵活一点。”

“那你找对人了！”

尼可抖了抖自己的鸡胸肉，咧嘴一笑：“我的瑜伽，是专门去印度，找那些苦修者学到的古瑜伽之法，你只要跟着我好好练，不仅可以身体灵活，还可以锻炼腰肾，控制你兄弟的自制力，而且还能延缓器官衰老……”

迪恩见他越说越离谱，连忙阻止道：“我的时间比较紧张，可以快点开始教学吗？”

“当然。”

尼可点点头，扫了一眼迪恩，咧嘴一笑：“第一课，我先带你去换上一件合适的瑜伽服，一件好的瑜伽服，可以让你的学习效率增加很多，还能避免肌肉损伤。”

“不需要！”

迪恩捏了捏拳头：“麻烦直接开始教学！”

“好吧。”

尼可惋惜地将迪恩领到一个不算大的小房间，开始了教学。

……

瑜伽不算是激烈的运动，入门动作也不难，但如果想不留下隐患，练习之前，一样需要进行一些放松动作，让身体的肌肉和骨骼活动开来。

尼可先带着迪恩，跳了一段很傻呗的舞。

几分钟下来。

迪恩虽然没感觉到累，但发现自己的肌肉关节位置，开始发热。

这让他心里有些惊喜。

这家伙，有料啊！

热身完毕。

尼可擦着自己的大手，示意迪恩躺下：“脸朝下趴下，双手双腿摊开！”

心里刚夸对方有点东西的迪恩：“……？”

尼可见迪恩疑惑地看着自己，一本正经地严肃道：“我需要检查你身体的柔韧性，才能更有争对性地对你进行教学。”

“按最硬的来算！”

迪恩压下一脚踢爆对方卵蛋的冲动，拿起一瓶免费的矿泉水，用力一捏。

砰的一声。

水花溅射，还未开盖的矿泉水盖子被压力挤压的炸开，将贼心不死，想要借机吃点豆腐的尼可吓了一跳。

他惊恐地看着迪恩手上被抓爆的矿泉水瓶身。